Energizantul îţi dă aripi, dar îţi ia inima şi-ţi atacă sistemul nervos

O cutie de băutură energizantă conţine tot atâta cafeină cât o ceaşcă de cafea. Produsul este contraindicat gravidelor, hipertensivilor şi copiilor
Medicii nutriţionişti şi cardiologi avertizează că persoanele care suferă de afecţiuni cardiace trebuie să evite băuturile energizante, deoarece acestea accelerează pulsul inimii şi cresc tensiunea arterială.
Medicii recomandă înlocuirea acestor băuturi cu cafeaua, mai ales în situaţiile în care cineva se simte lipsit de energie.
„Conţinutul de cofeină din acest aliment este unul natural, comparativ cu cel regăsit în dozele de băuturi energizante, care este sintetic”, spune nutriţionistul Ioana Dima. Specialistul precizează că şi abuzul de cafea poate afecta organismul. „Două linguriţe de cafea puse în recipientul de preparare sunt suficiente pentru a oferi organismului energia de care are nevoie”, adaugă dr. Dima.
În acelaşi timp, nutriţionistul spune că persoanele care apelează la băuturi energizante trebuie să fie sănătoase „tun”, deoarece consumul în mod regulat de astfel de băuturi atacă inima şi sistemul nervos.
„Cea mai periculoasă combinaţie pentru organismul uman este amestecul de băuturi alcoolice, precum whisky sau votcă, cu energizante. Acest tip de cocktail poate duce la apariţia comei alcoolice”, completează dr. Ioana Dima.
În plus, băuturile energizante oferă organismului adrenalină sintetică, lucru care poate duce la apariţia fibrilaţiilor corpului. De asemenea, băuturile energizante au, pe lângă conţinutul de cofeină sintetică, un raport caloric destul de mare. Aceste băuturi nu pot crea dependenţă fizică, spun medicii, ci doar de natură psihică.
Prof. dr. Radu Căpâlneanu, medic cardiolog, spune că băuturile energizante duc la creşterea pulsului şi a tensiunii chiar şi în cazul persoanelor sănătoase. Mai mult, nutriţioniştii avertizează că băuturile energizante conţin multe E-uri şi că persoanele care aleg să le consume ar trebui să o facă înainte sau după efectuarea efortului fizic susţinut.
„Consumate regulat, chiar până la trei doze pe zi, băuturile energizante afectează ficatul. De cele mai multe ori, persoanele recurg la aceste băuturi ori de câte ori se simt obosite. Mai mult, energizantele trebuie evitate mai ales după ora 7 seara, când ficatul îşi încetineşte activitatea”, spune dr. Radu Pitulea.
Băuturile energizante nu trebuie confundate cu băuturile adresate sportivilor (precum Gatorade sau Powerade), care au ca scop rehidratarea organismului în perioade de efort fizic.
Băuturile pentru sportivi asigură, de asemenea, necesarul de zahăr pe care organismul îl transformă în energie şi pentru echilibrarea nivelului de electroliţi, care meţin nivelul de sare şi potasiu din organism.
Există câteva argumente şi împotriva băuturilor pentru sportivi, iar printre acestea se numără faptul că sunt foarte acide, ducând la distrugerea smalţului dinţilor, conţin o cantitate destul de mare de zahăr. De asemenea, utilizarea acestora pe o perioadă lungă de timp duce la creşterea tensiunii arteriale şi la creştere în greutate, pentru a nu mai aminti de faptul că în combinaţie cu băuturile alcoolice au aceleaşi efecte ca şi băuturile energizante.